قوانين كرة السلة الجزء الثاني
قوانين كرة السلة الجزء الثاني
Reviewed by rabeh kherchi
on
07:35
Rating:
Reviewed by rabeh kherchi
on
07:35
Rating:
Most Popular
-
قيــــاس المرونـــــة 1. اختبار ثني الجذع من الوقوف : يتم الاختبار باستخدام منضدة مثبت عليها مسطرة مرقمة ، ونقطة الصفر تكون على حا...
-
1- الانقباض العضلي الثابت ( الايزومتري ) :- وهو عبارة عن قوة مبذولة ضد حاجه ثابته كما هو الحال في دفع الحائط او محا...
-
1- الجزء الختامي من الوحدة التدريبية : يهدف الجزء الختامي من الوحدة التدريبية الى محاولة العودة بالفرد الرياضي الى حالته الطبيعية ...
-
القواعد الاساسية لتخطيط التدريب الرياضي لضمان عامل نجاح التخطيط للتدريب الرياضي ينبغي مراعاة القواعد الأساسية التالية : 1. خضوع ...
-
الانقباضات العضلية :- تحدث جميع حركات الانسان الارادية نتيجة استعمال القوة العضلية والقوة بدورها تحدث الانقباضات العضلية نتيجة للتد...
-
عمل تدليك الثلج على الظهر : تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون أفضل ، وتعمل هذه الق... -
فوائد و أضرار المكملات الغذائية هل من الصحي أكل المكملات الغذائية لزيادة حجم العضلات؟ سؤال لطالما طرحته على نفسك قبل تناول الملعقة... -
مكونات حمل التدريب : حتي يمكن للمدرب أن يخطط التدريب بطريقة علمية سليمة فغنه لابد أن يراعي أنه كلما زادت شدة الحمل قل حجمه والعكس بال...
-
طرق استخدام الماء البارد أو الثلج : 1. الكمادات الباردة : تغطس قطعة من القماش في الماء ، ثم توضع على المنطقة المراد عل... -
كيف يتم التدريب بالأثقال ؟ المصدر : د. نبراس علي الزهيري في منتصف القرن الماضي بدأ المدربون والرياضيون يعرفون أهمية التدريب بال...
Popular
-
قيــــاس المرونـــــة 1. اختبار ثني الجذع من الوقوف : يتم الاختبار باستخدام منضدة مثبت عليها مسطرة مرقمة ، ونقطة الصفر تكون على حا...
-
1- الانقباض العضلي الثابت ( الايزومتري ) :- وهو عبارة عن قوة مبذولة ضد حاجه ثابته كما هو الحال في دفع الحائط او محا...
-
1- الجزء الختامي من الوحدة التدريبية : يهدف الجزء الختامي من الوحدة التدريبية الى محاولة العودة بالفرد الرياضي الى حالته الطبيعية ...
-
القواعد الاساسية لتخطيط التدريب الرياضي لضمان عامل نجاح التخطيط للتدريب الرياضي ينبغي مراعاة القواعد الأساسية التالية : 1. خضوع ...
-
الانقباضات العضلية :- تحدث جميع حركات الانسان الارادية نتيجة استعمال القوة العضلية والقوة بدورها تحدث الانقباضات العضلية نتيجة للتد...
-
عمل تدليك الثلج على الظهر : تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون أفضل ، وتعمل هذه الق...
-
فوائد و أضرار المكملات الغذائية هل من الصحي أكل المكملات الغذائية لزيادة حجم العضلات؟ سؤال لطالما طرحته على نفسك قبل تناول الملعقة...
-
مكونات حمل التدريب : حتي يمكن للمدرب أن يخطط التدريب بطريقة علمية سليمة فغنه لابد أن يراعي أنه كلما زادت شدة الحمل قل حجمه والعكس بال...
-
طرق استخدام الماء البارد أو الثلج : 1. الكمادات الباردة : تغطس قطعة من القماش في الماء ، ثم توضع على المنطقة المراد عل...
-
كيف يتم التدريب بالأثقال ؟ المصدر : د. نبراس علي الزهيري في منتصف القرن الماضي بدأ المدربون والرياضيون يعرفون أهمية التدريب بال...
Aucun commentaire