فترات نمو الفورمة الرياضية خلال الموسم التدريبي :

فترات نمو الفورمة الرياضية خلال الموسم التدريبي :

يقسم الموسم التدريبي إلى فترات زمنية مختلفة تهدف كل فترة منها إلى تحقيق بعض الواجبات الأساسية ,ويرجع سبب ذلك إلى اختلاف مراحل نمو الفورمة الرياضية بحيث تهدف كل فترة من فترات الموسم التدريبى إلى تحقيق أهداف احدي نمو الفورمة الرياضية الثلاث وهى:

الفترة الأولى :

ويتم خلالها تنمية السياسات اللازمة لبناء الفورمة الرياضية وتتفق هذه الفترة مع مرحلة الأعداد التمهيدية , وتستغرق 3 – 4 أشهر خلال الموسم نصف السنوي , 5 -7 أشهر خلال

الموسم السنوي , وتقل عن 3 – 4 أشهر في حالة المواسم الأقل في فترتها الزمنية الكلية .

الفترة الثانية :

وهى فترة المحافظة على الفورمة الرياضية وتتم خلال فترة المنافسات 0

الفترة الثالثة :

وتتفق مع فترة فقد الفورمة الرياضية وتتمشى مع الفترة الانتقالية خلال الموسم التدريبى

(1 :25 ) .