الخطط اليوميــــة

الخطط اليوميــــة

لضمان العمل اليومي المنظم الدقيق للمدرب يستلزم الامر الاستعانة بخطط يومية مسجلة من واقع الخطط الجزئية او السنوية .

وتعتبر الوحدة التدريبية اساس عمل التخطيط اليومي ، وينظر اليها على انها اصغر وحدة في السلم التنظيمي لعملية تخطيط التدريب الرياضي . وينبغي ان تحتوي الوحدة التدريبية على ما يلي :

-         تحديد وسيلة وجرعة عملية التهيئة والاعداد (الاحماء) .

-         ترتيب وتسلسل تمرينات الجزء الرئيسي .

-         تحديد حمل التمرينات (كشدة التمرينات ودوامها وعدد مرات التكرار وفترات الراحة . . الخ ) .

-         تحديد اهم النقاط التعليمية للمهارات الحركية او الخططية .

(يستحسن ذكر التمرينات المختارة وطرق اصلاح الاخطاء الشائعة وعدد مرات تكرار التمرينات الخ ) .

وفي حالة تدريب عدد كبير من الافراد يستلزم الامر بالاضافة الى ذلك ذكر طريقة التنظيم وتوزيع المجموعات والادوات المستخدمة وتنظيمها ومقدار الوقت لكل مجموعة  . .  . الخ .

وهناك انواع رئيسية من الوحدات التدريبية نذكر منها [1] :

1- الوحدات التدريبية التي تهدف اساساً لتطوير الصفات البدنية المختلفة .

2- الوحدات التدريبية التي تهدف الى تعليم واكتساب واتقان المهارات الحركية.

3- الوحدات التدريبية التي تهدف الى تعليم واكتساب واتقان القدرات الخططية.

4- الوحدات التدريبية ذات الاهداف المشتركة والواجبات المتعددة .

5- الوحدات التدريبية التي تهدف لاختبار وتقويم حالة التدريب .

تكوين الوحدات التدريبية :

تتكون الوحدة التدريبية عادة من ثلاثة اجزاء:

1- الجزء الاعدادي (التهيئة الو الاحماء ) .

2- الجزء الرئيسي .

3- الجزء الختامي .

وعموما تبدا الوحدات التدريبية – بالنسبة لتدريب الفريق – باصطفاف الافراد تحت قيادة رئيس الفريق وذلك في الموعد المحدد للتدريب ويحسن ان تكون البداية في صورة تحية تقليدية تصبح بمثابة عملية افتتاح ثابتة للوحدة التدريبية .

ويجب الاعتناء التام بمعد وطريقة بداية التدريب لامكان تربية السلوك النظامي بالنسبة للافراد . كما تسمح تلك الطريقة باشراف المدرب على ملابس وادوات الافراد .

يقوم المدرب بعد ذلك بايضاح الاهداف والواجبات التي سوف تتناولها الوحدة  التدريبية ، ويوجه الانظار بصفة خاصة الى اهم الاهداف الرئيسية  التي يجب على الافراد حسن استيعابها لضمان قدرتهم على مزاولة التدريب بوعي وفعالية وبدرجة كبيرة من الاعتماد على النفس .

---