القـــدرات الحـــركيـــــــة

القـــدرات الحـــركيـــــــة

    هنالك مجموعة من القدرات الحركية التي تلعب دور كبير في انتاج الشكل النهائي للحركات الرياضية والتي تعمل بالاضافة الى الصفات البدنية الرئيسية والاساسية (القوة والسرعة والمطاولة) وكذلك القدرات البدنية (القوة المميزة بالسرعة والقدرة الانفجارية ومطاولة السرعة ومطاولة القوة) وبذلك تتكون الوحدة المتكاملة لانتاج الحركات الرياضية .

والقدرات الحركية هي:

-         المرونة الحركية 

-         الرشاقة

-         التوازن الحركي

التوافق الحركي...... وهناك قدرات حركية اخرى