انــواع( اشكال ) القـــــوة :-

انــواع( اشكال ) القـــــوة :-

       ان القوة كمفهوم هي نوع واحد فالقوة هي القوة ولكن الذي يختلف هو الشكل ويبقى النوع واحد ، عليه فان للقوة العضلية انواع عديدة اختلف المختصون في هذه الانواع ولكن اجمع الاغلب منهم على الاشكال التالية:

1-    القوة القصوى (العظمى) .

2-    القوة المميزة بالسرعة و القدرة الانفجارية.

مطاولة القوة (تحمل القوة) .