أهم جوانب الفورمة الرياضية :

أهم جوانب الفورمة الرياضية :

( أ )- الأعداد البدني :

يذكر محمد حسن علاوي (1992م) أن هدف الاعداد البدني للفرد الرياضي هو اكساب اللياقة البدنية والواقع أن استخدام هذا المصطلح في التدريب يثير الكثير من الجدل لأنه لا يؤدي إلي التحديد الواضح لعملية الاعداد البدني وذلك لصعوبة حصره وتحديده (9 ، 56) 0

ويري البعض الأخر أن الاعداد البدني هم تنمية الصفات البدنية الأساسية والضرورية لدي الفرد الرياضي 0

ويشير حنفي مختار (1982م) أن الإعداد البدني هو كل الإجراءات التي يتخذها لالمدرب في الملعب وبتدرب عليها اللاعب بهدف إكساب اللاعب عناصر اللياقةالبدنية والغرض الأساسي من الأعداد الدني هو تنمية القدرات الفسيولوجية والصفات البدنية العامة والخاصة والتي تشمل التحمل و القوة والسرعة والرشاقة والورونة ومركباتها مثل القوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة وتحمل القوة0000إلخ 0 (5: 22)

ويعرف عصام عبد الخالق (1992م) الاعداد البدني بأنه العملية التطبيقية لرفع مستوي الحالة التدريبية للفرد باكسابه اللياقة البدنية والحركية ، كما يري ان الاعداد البدني له اهمية لجميع الرياضيين علي طول الطريق من بداية التدريب مع الناشئين المبتدئين وحتي الابطال علي المستوي العالمي 0

ويضيف محددا اهمية الاعداد البدني فيما يلي :

1- تطوير اللياقة الوظيفية للفرد برفع كفاءة الجسم للقيام بوظائفه 0

2- زيادة اللياقة الطبية للفرد بالمحافظة علي سلامة أعضاء الجسم 0

3- اكساب الفرد الوعي الصحي بتطبيق المعلومات الصحية السليمة 0

4- اكسات الفرد القوام الجيد المناسب 0

5- رفع اللياقة الحركية بزيادة مستوي الأداء في الأنشطة المختلفة 0

6- تطوير القدرات العقلية بتنمية الادراك السليم 0

7- تطوير سمات الفرد الشخصية والارادية مثل الثقة بالنفس 0

8- تكوين المواطن الصالح المعد بدنيا للدفاع عن نفسه ووطنه 0